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        家長須知
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        北外附校2020-2021學年秋冬季作息時間表

        (2020年10月9日執行)

        小學民辦班作息時間表


        6:40--------7:00         起床、洗漱

        7:00--------7:10         晨練

        7:10--------7:35         早餐

        7:30                  班主任及相關教師到崗

        7:45--------7:55         晨讀

        8:00--------8:40         第一節

        8:50--------9:30         第二節

        9:30-------10:00         課間操(每周一升旗儀式)、加餐

        10:00------10:45         第三節、眼保健操

        10:55------11:35         第四節

        11:35------12:05         午餐

        12:10------13:00         午休

        13:00------13:20         加餐及回教室

        13:20                 班主任到崗

        13:20------13:30         少先隊廣播、班班有歌聲

        13:30------14:10         第五節

        14:20------15:05         第六節、眼保健操

        15:15------15:55         第七節

        16:05------16:45         第八節

        16:05------16:50         一、二年級大課間

        16: 50                 一、二年級不在校用晚餐學生放學

        16:45------17:30         三至六年級大課間活動

        16:50------17:20         一、二年級晚餐、餐后放學

        17:30                 三至六年級不在校用晚餐學生放學

        17:30------18:00         三至六年級晚餐、餐后放學

        18:10------18:50         第一節晚自習

        19:00------19:50         第二節晚自習

        19:50------20:00         寄宿班搞衛生

        20:10------21:15         洗漱、晚間宿舍活動

        21:15                 晚休


        注:

        1.每節課前均有預備鈴(含朗讀、晚自習)

        2.周五15:30-17:30為教師校本培訓時間


        小學公辦班作息時間表


        7:45--------7:55         晨讀

        8:00--------8:40         第一節

        8:50--------9:30         第二節

        9:30-------10:00         課間操(每周一升旗儀式)、加餐

        10:00------10:45         第三節、眼保健操

        10:55------11:35         第四節

        11:35------12:05         午餐

        12:10------13:00         午休

        13:00------13:20         加餐及回教室

        13: 20                 班主任到崗

        13:20------13:30         少先隊廣播、班班有歌聲

        13:30------14:10         第五節

        14:20------15:00         第六節

        15:00------15:20         大課間活動

        15:20                 放學


        注:

        1.每節課前均有預備鈴

        2.周五15:30-17:30為教師校本培訓時間



        初中寄宿生、走讀生秋冬季作息時間表


        06:30——06:50          起床、洗漱

        06:55——07:20          早餐

        07:30——07:50          晨讀(周一7:30學生入場舉行升旗儀式)

        08:00——08:40          第一節

        08:50——09:33          眼保健操、 第二節

        09:40——10:20          第三節

        10:20——10:50          課間操

        10:50——11:30          第四節

        11:37——12:17          第五節(初三、初二)

        11:40——12:20          第五節(初一)

        12:20——13:00          午餐

        13:00——13:50          午休

        14:00——14:40          第六節 (周五13:20——14:00)

        14:50——15:30          第七節 (周五14:10——14:50)

        15:37——16:20          眼保健操、第八節 (周五15:00——15:40)

        16:30——17:10          第九節

        17:30——18:30          晚餐(走讀生放學)

        18:40——19:00          外語朗讀

        19:00——19:40          晚自習(一)

        19:50——20:40          晚自習(二)

        20:50——21:20          晚自習(三)

        21:30——22:00          洗漱

        22:00——22:30          自主學習

        22:30                 熄燈


        注:

        1.每節課前均有預備鈴(含朗讀、晚自習)

        2.周五15:40部分班級學生放學離校

        3. 晚自習:周日至周四


        高中寄宿生、走讀生秋冬季作息時間表



        06:30——06:50          起床、洗漱

        06:55——07:20          早餐

        07:30——07:50          晨讀(周一7:30學生入場舉行升旗儀式)

        08:00——08:40          第一節

        08:50——09:33          眼保健操、 第二節

        09:40——10:20          第三節

        10:20——10:50          課間操

        10:50——11:30          第四節

        11:37——12:17          第五節(高三)

        11:40——12:20          第五節(高一、高二)

        12:20——13:00          午餐

        13:00——13:50          午休

        14:00——14:40          第六節 (周五13:20——14:00)

        14:50——15:30          第七節 (周五14:10——14:50)

        15:37——16:20          眼保健操、第八節 (周五15:00——15:40)

        16:30——17:40          第九、十節(70分鐘)

        17:40——18:30          晚餐(走讀生放學)

        18:40——19:00          外語朗讀

        19:00——19:40          晚自習(一)

        19:50——20:40          晚自習(二)

        20:50——21:20          晚自習(三)

        21:30——22:00          洗漱

        22:00——22:30          自主學習

        22:30                 熄燈


        注:

        1.每節課前均有預備鈴(含朗讀、晚自習)

        2.周五15:50部分班級學生放學離校

        3. 晚自習:周一至周四





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